PILATES: ACTIVA TU VIDA


Descripción:

 En este nuevo curso 2017-2018, desde ASADICC se va a iniciar diversas actividades, entre ellas la actividad de Pilates dirigida a familiares y cuidadores de las personas dependientes/discapacitadas.

CURSO ABIERTO TODO EL AÑO, PARA QUE PUEDAS INSCRIBIRTE CUANDO QUIERAS.

 
PILATES ASADICC CASPE
 
 
 

Objetivos:

Desde ASADICC sabemos que tener un familiar dependiente a cargo a veces puede ser complicado, es por ello que nos enfocamos en estas personas para que tengan un momento de escape durante la semana y puedan cuidarse realizando una actividad de ejercicio físico, con los beneficios que ello supone en la salud.

Podrán interactuar con personas que llevan una vida similar con las que poder intercambiar opiniones. 

 

Destinatarios:

Familiares y cuidadores de personas dependientes/discapacitadas.

Realización:

 El método Pilates fue diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Indicado para personas de cualquier edad. Es un método que asocia la práctica de ejercicios específicos con patrones de respiración controlados y ordenados a cada uno de ellos. La práctica continuada de este método aporta diversos beneficios:

  • Mejora postural.
  • Aumento de flexibilidad.
  • Tonificación y fortalecimiento.
  • Mejora de sistema circulatorio y respiratorio.
  • Disminución de estrés.
  • Disminución del dolor de espalda.
  • Mejora la propiocepción. 
  • Mejora de la coordinación.

Lugar:

 El lugar en el que se va a realizar es en el Espacio Natura, C/ Valimaña 3, local 3. El horario previsto para la actividad será los lunes de 10:30 a 11:30. La persona interesada en realizar la actividad deberá de inscribirse mediante una hoja de inscripción. ¡¡La plazas son limitadas!!

El coste de la actividad será de 20 euros mensuales.
 

Apuntarse:

 INSCRIPCIONES EN LA SEDE DE ASADICC.


Plazo:  ABIERTO

13 de Octubre de 2017